Umum

“Gandalf” 56 tahun ini akui dia sangat bahagia hidup terpencil di hutan selama 32 tahun

Published

3 years ago

July 22, 2023

“Gandalf” 56 tahun ini akui dia sangat bahagia hidup terpencil di hutan selama 32 tahun

Hidup di hutan tanpa air dan elektrik sejak 32 tahun lalu, lelaki 56 tahun mengakui dirinya sangat bahagia. Malah ramai orang dari seluruh dunia terinspirasi dengan cara hidup lelaki yang berpenampilan seakan watak “Gandalf” daripada filem “The Lord of the Rings” termasuklah mereka yang dari Taiwan dan Mexico.

Menurut sumber berita luar negara, warganegara Jerman yang bernama Friedmunt Sonnemann itu hidup bersendirian di sebuah rumah yang dibina daripada lumpur. Dia menggunakan kayu api dan air sungai yang berhampirannya untuk minum, memasak, membasuh pakaian dan menghangatkan dirinya.

Selepas Sonnemann memutuskan untuk hidup di hutan belantara pada usia 24 tahun, dia lalu memilih sebuah hutan berhampiran Bernkastel-Kues, Jerman.

Berbekalkan kudrat yang ada, Sonnemann membangunkan tanah seluas empat hektar dengan menanam lebih kurang 100 jenis tumbuhan yang jarang ditemui. Benih-benih tumbuhan tersebut ada yang diperolehnya daripada nenek moyangnya.

Sonnemann dikagumi dalam dunia perkebunan kerana kelebihannya menanam pelbagai jenis tanaman termasuklah herba-herba luar biasa yang jarang ditemui. Dia menanam tumbuh-tumbuhan itu melalui kaedah semula jadi.

Biarpun pada mata orang lain hidup di hutan itu kelihatan serba kekurangan, namun bagi Sonnemann dia tidak sedikit pun rasa kekurangan apa-apa. Ini kerana, menurut Sonnemann, cara hidup seperti itu adalah pilihannya.

Pendirian Sonnemann itu bukan sahaja dihormati malah dikagumi oleh orang ramai. Menariknya dia kini mempunyai lapan orang rakan serumah dari Taiwan, Mexico dan tempat lain yang turut sama membantu menjaga ladangnya.

“Kami bukanlah mengasingkan diri daripada dunia luar terus, cuma dunia luar itu hanyalah pengaruh kecil buat kami,” kata Sonnemann.

Walaupun dia mengamalkan cara pemakanan yang seimbang dengan memakan sayur-sayuran dan buah-buahan yang ditanamnya sendiri, Sonnemann berkata dia masih mendapatkan bekalan beras dan mi dengan membelinya dari dunia luar.

Setiap orang ada corak perjalanan hidup masing-masing. Mungkin kurang pada padangan orang lain, tetapi jika diri sendiri rasa bahagia dengan pilihan tersebut, tiada siapa yang boleh mengubahnya.

Semoga Sonnemann dikurniakan kesihatan yang baik disamping terus memberi inspirasi kepada masyarakat di luar sana untuk menjalani kehidupan yang sederhana.

Sumber: erabaru

Apa Kata Anda? Dah Baca, Jangan Lupa Komen Dan Share Ya. Terima Kasih.

Sementara itu, anda boleh baca juga kisah-kisah lain yang menarik, tauladan dan menghiburkan di bawah ini yang dikongsikan seperti berikut:

Post Views: 11

Umum

8 Tips Ibu Mengandung Anak Pertama – Apa Perlu Buat Selepas Hamil?

Published

2 weeks ago

April 18, 2026

ArusPerdana

8 Tips Ibu Mengandung Anak Pertama – Apa Perlu Buat Selepas Hamil?

Berita kehamilan adalah antara detik paling indah dalam kehidupan pasangan suami isteri. Lebih-lebih lagi untuk ibu mengandung anak pertama, perasaan teruja, gembira dan berdebar datang serentak. Namun, ramai juga yang keliru — apa langkah seterusnya selepas tahu diri hamil?

Jangan risau. Artikel ini kongsikan panduan lengkap dan tips penting untuk ibu hamil kali pertama supaya perjalanan kehamilan lebih tenang, sihat dan teratur.

Perubahan Selepas Hamil Yang Perlu Difahami

Selepas disahkan hamil, tubuh ibu akan mengalami pelbagai perubahan seperti:

✔️ Perubahan hormon
✔️ Emosi mudah sensitif
✔️ Selera makan berubah
✔️ Cepat letih

Ini semua normal, terutama bagi kehamilan pertama.

1. Bersyukur & Perbanyakkan Doa

Langkah pertama yang paling penting ialah bersyukur atas rezeki yang dikurniakan.

✨ Amalkan:

Solat hajat
Berdoa untuk kesihatan ibu & bayi
Berzikir untuk ketenangan

👉 Ketenangan emosi ibu sangat memberi kesan kepada perkembangan bayi dalam kandungan.

2. Buat Pemeriksaan & Buku Rekod Kehamilan

Pergi ke klinik atau hospital untuk:

✔️ Sahkan kehamilan
✔️ Dapatkan buku rekod kesihatan (buku merah)
✔️ Jalani ujian darah & air kencing
✔️ Tetapkan temujanji antenatal

👉 Ini penting untuk memantau perkembangan bayi dari awal.

3. Ambil Vitamin & Suplemen Yang Sesuai

Biasanya doktor akan bekalkan:

✔️ Asid folik
✔️ Zat besi
✔️ Vitamin kehamilan

⚠️ Jangan ambil sebarang suplemen tanpa nasihat doktor.

4. Berhati-Hati Dengan Pengambilan Ubat

Jika anda sedang mengambil ubat:

👉 Maklumkan kepada doktor segera

Sesetengah ubat boleh memberi kesan kepada janin. Doktor akan cadangkan alternatif yang lebih selamat.

5. Elakkan Rokok & Asap Rokok

Merokok boleh menyebabkan:

❌ Keguguran
❌ Bayi lahir tidak sihat
❌ Risiko kematian bayi

👉 Bukan ibu sahaja — suami juga perlu berhenti merokok demi keselamatan bayi.

6. Amalkan Pemakanan Sihat

Pemakanan ibu sangat penting untuk perkembangan bayi.

✔️ Ambil:

Sayur & buah
Protein
Makanan berkhasiat

❌ Elakkan:

Makanan segera
Alkohol
Makanan ringan berlebihan

7. Kawal Berat Badan Secara Sihat

Berat badan perlu dipantau sepanjang kehamilan.

✔️ Makan dalam kuantiti kecil tetapi kerap
✔️ Elakkan diet ekstrem

👉 Kenaikan berat badan yang terkawal membantu kehamilan lebih sihat.

8. Elakkan Kerja Berat, Kekal Aktif

Ibu hamil perlu:

✔️ Elakkan angkat barang berat
✔️ Kurangkan kerja fizikal berat
✔️ Lakukan aktiviti ringan seperti berjalan

👉 Pergerakan ringan membantu melancarkan peredaran darah dan memudahkan proses bersalin.

💡 Tips Tambahan Untuk Ibu Mengandung Kali Pertama

✨ Minum air secukupnya
✨ Dapatkan rehat yang cukup
✨ Elakkan stres berlebihan
✨ Sentiasa berfikiran positif

❤️ Peranan Suami Sangat Penting

Suami perlu:

✔️ Memberi sokongan emosi
✔️ Memahami perubahan hormon isteri
✔️ Membantu kerja rumah

👉 Kehamilan adalah perjalanan bersama, bukan ibu seorang sahaja.

⚠️ Peringatan Penting

Segera jumpa doktor jika mengalami:

❗ Pendarahan
❗ Sakit perut teruk
❗ Muntah berlebihan
❗ Demam berpanjangan

🌟 Kesimpulan

Menjadi ibu buat kali pertama adalah satu perjalanan yang penuh cabaran dan pembelajaran. Dengan penjagaan yang betul, sokongan pasangan dan amalan gaya hidup sihat, kehamilan boleh dilalui dengan lebih tenang dan selamat.

💖 Nikmati setiap detik kehamilan, kerana ia adalah pengalaman yang sangat berharga.